Le journal Dyna
Tout ce qu'il faut savoir sur les champignons adaptogènes
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Café glacé maison : 5 recettes faciles pour l'été sans machine compliquée
Pas besoin d'une machine à expresso ni d'un kit de barista pour préparer un bon café glacé maison. Un shaker, un bac à glaçons et un peu de patience suffisent...
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Matcha latte glacé : pourquoi cette boisson tendance cartonne chaque été
Vert vif, photogénique, et présent sur quasiment toutes les cartes de coffee shops dès les beaux jours, le matcha latte glacé n'est plus une niche. Voici d'où vient cette tendance,...
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Pourquoi on est plus fatigué en canicule (et comment garder de l'énergie sans s'épuiser)
Pas besoin d'avoir bougé de sa chaise pour se sentir vidé à 18h en pleine canicule. Ce n'est pas dans la tête : la chaleur impose un vrai travail au...
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Que manger quand il fait trop chaud pour cuisiner ?
Allumer le four à 35°C relève de l'épreuve de force. Bonne nouvelle : ce n'est pas nécessaire. Voici de quoi composer des repas légers, sans cuisson longue, qui tiennent vraiment...
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Canicule et cerveau : pourquoi vous n'arrivez plus à réfléchir ?
Il fait 35°C. Vous êtes assis devant votre écran. Vous relisez le même paragraphe pour la quatrième fois. Vous n'arrivez pas à formuler un mail de trois lignes. Vous avez...
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Canicule : 8 aliments pour garder l'énergie quand votre corps surchauffe
35°C dehors. Vous n'avez rien fait de spécial, mais vous êtes épuisé. Vous avez du mal à réfléchir. Vous avez faim mais rien ne vous fait envie. Et votre café du...
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Canicule : que boire pour rester hydraté sans exploser son taux de sucre
Dès que le thermomètre dépasse les 32°C, le réflexe est le même pour tout le monde : boire plus. Mais boire quoi, exactement, pour que ça serve vraiment à...
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Café vs Matcha vs Chaï : quelle boisson du matin est faite pour vous ?
Café, matcha, chaï. Trois tasses. Trois cultures. Trois mécanismes d'action radicalement différents sur votre cerveau et votre corps. Et pourtant, la plupart des gens choisissent leur boisson du matin par habitude...
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Arrêter le café sans devenir un zombie : le guide de survie
3 cafés par jour. Parfois 4. Parfois 5 quand la journée s'étire. Et puis un matin, vous réalisez que sans votre dose, vous êtes physiquement incapable de fonctionner. Maux de tête,...
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